健康志向に耳寄りな話。

Ｇ／Ｗ前の業務も、無事に終了いたしました。
患者さんの癒しの場にと、日々勤めておりますが、
この休み期間中は、私もオーバーホールさせて頂きます。(笑)

さて、ＩＥのティッカーに興味深いネタが流れていましたので、
ご紹介いたします。

開業当初より、どんな方にもお勧めしてきたのがラジオ体操ですが、
日刊ゲンダイよりますと、この体操に素晴らしい効果があるとのこと。
詳しくは、下記リンクをご覧いただければと思いますが、
『体力年齢が１０歳若返る』、『脚力低下・息切れ・メタボを解消』
などの効果があるようです。

折角のＧ／Ｗ、カラダを休める事も大切ですが、この際、おもてに出て、
体力づくりでもしてみては如何でしょうか。

リンク⇒悔れない「ラジオ体操」の健康効果 - 速報　ニュース：@nifty